In der heutige Zeit kann die Arbeit im Büro sowohl körperlich als auch mental anstrengend sein: stundenlanges Sitzen vor dem Computer, die Arbeit in einem Großraumbüro, sich anderen Menschen gegenüber präsentieren oder mit ihnen zusammen zu arbeiten, die selbst gesetzten Ziele erreichen, erfolgreich im Beruf sein....
Bei all diesen Themen kann die Alexander-Technik von großer Hilfe sein. Sie ist in England nicht nur ein Ersatz für Rückenschulen, man kann mit ihren Mitteln auch an Themen arbeiten wie: Körpersprache, Sprechen, Bewegungen mit mehr Effizienz und Leichtigkeit ausführen etc. F.M.Alexander beschrieb seine Methode häufig als "Denken im Tun". Wir tun viel zu viele Dinge unbewusst und häufig auf eine unökonomische Art und Weise. So schaden wir langfristig unserem Körper und damit uns selbst als Ganzem. Wenn wir lernen, Dinge mit mehr Bewusstsein zu tun, erlaubt uns das Einfluss zu nehmen auf die Art und Weise wie wir sie tun. Mit der Alexander-Technik lernt man, durch das "Denken im Tun" Dinge anders/besser zu tun, sei es nun am Schreibtisch zu sitzen, zu sprechen oder Ziele zu formulieren.